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3월 탄생석 아쿠아마린…젊음, 행복 상징
[헤럴드경제]3월 탄생석 아쿠아마린이 화제다. 3월의 탄생석 아쿠아마린은 연한 청록색을 띄며 ‘아쿠아(Aqua, 물), 마린(Marine, 바다)’의 이름처럼 바다에 관련된 많은 전설을 갖고 있다. 무엇보다 아쿠아마린은 예부터 영원한 젊음과 행복을 상징하는 돌로 희망과 건강을 갖게 하는 돌의 상징으로 사람들에게 널리 알려...
2015.03.10 19:57
가는 귀 먹는 10대들…이어폰의 습격
[HOOC=강문규 기자]길거리, 지하철, 버스, 공원에서 스마트폰에 이어폰을 귀에 꽂고 음악을 듣거나 DMB를 시청하는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 특히 청소년들은 음악을 즐기기 위해 볼륨을 높게 설정한다. 버스나 지하철에서 이어폰을 끼고 음악을 듣는 청소년 옆에 있으면 음악 소리가 너무 커서 무슨 음악을 듣는지 알 수...
2015.03.10 16:09
<생생 건강 365> 소아 탈장 복강경수술...흉터 걱정하지 마세요
소아 탈장은 복벽에 구멍이 생겨 장이 불룩 튀어나오는 질환으로, 특히 서혜부(사타구니) 탈장은 출생하는 아이의 5%가 걸리는 흔한 질환입니다. 소아 탈장은 개복 수술과 복강경 수술로 치료가 가능한데 최근 단일포트(port)를 이용해 지름 5mm의 구멍 하나만으로 흉터없이 수술하는 방법이 시행되고 있습니다. 무흉터 탈장...
2015.03.10 11:08
꽃망울 툭 터지듯…몸을 깨워라!
꽃샘추위가 잠시 시샘을 부린다지만 이미 봄은 우리 곁에 와 있다. 만물이 생동하고 우리의 마음까지 소생하는 봄이지만, 건강 측면에서는 결코 녹록치 않다. 우리나라 사망원인 통계를 보면 고혈압, 심장병, 호흡기질환 등 만성질환을 앓는 사람들이 가장 많이 목숨을 잃는 계절이 바로 봄이기 때문이다. 이는 계절이 변화...
2015.03.10 11:01
봄철, 건강한 식습관 10계명
봄은 겨우내 싸늘했던 기운이 걷히고 만물이 새롭게 기지개를 켜는 계절이다. 꽃도 피고 날씨도 좋아 그동안 하지 못했던 운동이나 나들이 가기에도 안성맞춤이다. 하지만 미세먼지, 황사, 꽃가루, 일교차 등 건강한 봄날을 방해하는 요소도 많다. 이럴 때일수록 건강하고 규칙적인 생활, 특히 식생활 관리가 중요하다. 식욕...
2015.03.10 11:01
춘곤증 극복 생활수칙 5
아침식사는 꼭 챙겨라영양소 부족은 춘곤증을 유발할 수 있기 때문에 오전에 뇌가 필요한 영양소를 공급하고 점심 때의 과식을 피할 수 있다.스트레칭은 수시로 운동은 가볍게가벼운 스트레칭과 산책으로 긴장된 근육을 풀어준다. 규칙적인 운동을 하면 숙면에 도움이 되고 아침에 일어날 때도 가벼운 체조 등을 하면 상쾌하...
2015.03.10 11:01
통풍 환자 10명 중 7명 “술 때문에 통증악화”
[HOOC=강문규 기자]통풍은 우리나라에서 40%가량이 여름철에 발생하는 것으로 나타났다. 통풍 환자 10명 중 7명은 “통증 악화의 주범은 술”이라고 지목했다. 또 ‘남성병’이라는 별명답게 환자 96%는 남자였다.가천대 길병원 류마티스내과 백한주·최효진 교수팀은 국내 9개 대학병원에서 통풍으로 진단받아 치료 중인 3...
2015.03.10 08:25
[생생건강 365] 흉터 걱정 끝! 소아 탈장 복강경 수술
소아 탈장은 복벽에 구멍이 생겨 장이 불룩 튀어나오는 질환으로, 특히 서혜부(사타구니) 탈장은 출생하는 아이의 5%가 걸리는 흔한 질환입니다. 소아 탈장은 개복 수술과 복강경 수술로 치료가 가능한데 최근 단일포트(port)를 이용해 지름 5mm의 구멍 하나만으로 흉터없이 수술하는 방법이 시행되고 있습니다. 무흉터 탈장...
2015.03.10 06:17
봄을 이기자…‘봄건강 키워드 5’
꽃샘추위가 잠시 시샘을 부린다지만 이미 봄은 우리 곁에 와 있다. 만물이 생동하고 우리의 마음까지 소생하는 봄이지만, 건강 측면에서는 결코 녹록치 않다. 우리나라 사망원인 통계를 보면 고혈압, 심장병, 호흡기질환 등 만성질환을 앓는 사람들이 가장 많이 목숨을 잃는 계절이 바로 봄이기 때문이다. 이는 계절이 변화...
2015.03.09 13:39
춘곤증 극복 생활수칙 5
춘곤증은 봄의 적응과정에서 호르몬 중추신경 등에 미치는 자극의 변화로 나타나는 일종의 ‘피로’로 볼 수 있다. 특히 외부 기온이 상승하면서 피부 모세혈관이 확장돼 혈액이 체표면 쪽으로 몰리면서 뇌, 위 등 주요 장기로 공급되는 혈액이 상대적으로 줄어들어 졸음, 식욕부진, 피로감, 소화불량, 현기증 등의 증상이 ...
2015.03.09 13:23
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
연준의 ‘거울’을 깨자…현실은 ‘겨울’을 향해 [홍길용의 화식열전]
고대 중국 성인으로 평가받는 기자(箕子)는 어려운 일을 해결할 때 다섯 가지를 기준으로 삼았다고 한다. 그 중 둘이 복(卜)과 서(筮)다. 쉽게 말해 점을 본 것이다. 다섯 사람이 각각 점을 쳐서 그 중에서 많은 사람의 판단을 믿고 따르는 방식이었다. 점괘를 믿는 걸까 아니면 사람의 판단을 믿는 걸까? 중요한 것은 객관성이다. 사기(史記) 귀책열전(龜策列傳)에서는 ‘구하는 바를 점치면 뜻대로 안 된다’(以蔔有求不得)고 강조한다. 백설공주에 나오는 마법의 거울은 요구에 반응한다. 보고 싶은 것만 보여줄 뿐이다.
홍길용의 화식열전