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혈당조절 안되는 당뇨환자…지나친 운동요법은 ‘NO’
실내생활 많아 면역력 저하고혈압·뇌졸중 등 이상신호고혈압환자 손·발 저림현상이른 시간 병원진단 받아야무기력할땐 ‘우울증’의심도일조량 늘리고 가벼운 외출날씨가 갑자기 추워지면 독감을 비롯해 각종 겨울병 환자도 늘어난다.야외활동보다는 실내에서 지내는 시간이 늘어나면서 면역력이 급격히 떨어...
2011.11.23 10:39
찬바람으로 추위 시작된 겨울, 고혈압을 다스려라
기온이 큰 폭으로 내려가고 일부 지역은 영하권으로 떨어지는 등 본격적인 겨울이 다가오고 있다. 겨울로 접어들면서 갑자기 찬바람이 불고 낮은 기온에 노출되면 혈관벽이 수축해 혈압이 상승할 위험이 높고 이로 인해 심근경색 등 돌연사 위험도 높아지기 때문에 고혈압 환자는 주의를 요하는 계절이다. 최근에는 전 연령...
2011.11.22 10:41
삼계탕은 ‘열량탕’?…1000g에 무려 918kcal
건강에 대한 관심이 커지면서 고열량, 고나트륨식단에 대한 우려가 커지고 있다. 식품의약품안전청은 이에 따라 22일, 우리나라 국민들이 즐겨 먹는 만둣국, 갈비탕, 콩나물해장국, 해물칼국수 등 외식음식 130여종의 1인분 중량을 분석하여 해당 음식별 1인분의 중량과 영양성분을 공개한다고 밝혔다.이번 조사는 전국을 6...
2011.11.22 09:41
‘식후 30분’ 안지켜도 쇠고랑 안차요~
10분·20분·40분후 다 OK규칙적인 복용위한 약속종류에 따라 다르기는 하지만 일반적인 약은 대부분 식후 30분에 복용하도록 하고 있다. 식후 30분에 먹으라고 지시를 받은 약의 대부분은 30분이 아닌, 식후 10분, 20분 또는 40분에 먹는다고 탈이 난다거나 약효가 나타나지 않는 것은 아니다.이는 약물 복용으...
2011.11.21 10:22
철분약 녹차와 먹는 건 금물…약에도 궁합이 있다!
고혈압약-자몽주스도 상극우유도 약 성분 흡수 방해양약은 꼭 미지근한 물로당뇨·결핵약은 식사 전에무좀약은 밥과 함께 복용다른 약과 같이 먹을땐의·약사 복용지도 필수사람이나 음식에 궁합이 있듯이 우리가 복용하는 약도 특별한 궁합이 있다. 약은 함께 먹는 다른 성분의 약이나 음식, 음료, 약 보관법에...
2011.11.21 10:22
겨울철 눈건강 지키는 법
건조한 겨울로 본격적으로 접어들면서 안구건조증으로 고생하는 사람들이 많다. 눈물이 말라 눈알이 시리고 뻑뻑하고 충혈되기 까지 한다. 눈물은 안구를 잘 적셔서 눈을 편안하게 움직일 수 있도록 하는 역할을 한다. 눈물을 생성하지 못하거나 눈물의 성분이 부족하여 빨리 마르게 되면 눈이 불편해 지는데 이를 ‘안...
2011.11.19 17:52
힘찬병원, 어깨질환 주제로 11월 건강강좌 개최
관절전문 힘찬병원(이수찬 대표원장)이 오는 24일 어깨질환을 주제로 11월 무료 건강강좌를 실시한다.강남, 강북, 강서, 목동, 은평, 부평, 인천 7개 힘찬병원에서 동시에 실시되는 이번 강좌는 오십견이라 오인하기 쉬운 어깨질환에 대해 알아보고 그 증상 및 치료법에 대한 정보를 제공한다. 시간은 오후 3시부터다.참여를...
2011.11.19 17:31
참으면 독이 되는 오십견 통증
나이가 들면서 쑤시고 아픈 곳 한 군데 쯤은 누구나 가지고 있게 되지만, 다양한 통증에 노출되다보면 오히려 무감해지는 경우가 많다.오십견은 어깨가 무겁고 뻐근한 증상으로 시작되지만, 점차 진행되면서 밤잠을 설칠만큼 통증을 호소하게 된다.이를 대수롭지 않게 여기고 내버려 두면, 몇 년에 걸쳐 고통을 감수해야 하...
2011.11.19 17:23
숙취 며칠째, 술 때문인 줄 알았는데…
복통 계속될땐 췌장염 의심잦은 구토는 식도염 야기도숙취가 너무 심하거나 오래 간다면 다른 질환을 의심해 봐야 한다. 복통이 심하면 췌장염일 가능성이 있다. 만성 췌장염의 70~80%는 알코올이 원인으로 알려져 있다. 복통이 주기적이라면 위장에도 이상이 없는지 체크해봐야 한다. 일반적인 복통이라면 전복죽이나...
2011.11.16 10:00
다같이 술술 나홀로 골골~참 요령없군요!
사람 따지는 ‘숙취’컨디션·건강상태 등 개인차간 알코올 해독능력도 판이숙취해소 음료 맹신은 금물현명한 숙취 대처법음주 전엔 꼭 간단한 식사사탕 2~3개로 포도당 보충양치로 치아 술독도 없애야기온이 급격히 떨어지고 계절이 초겨울로 접어들면서 곳곳에선 벌써 송년모임이 하나둘씩 생겨나고 있다.이럴 때면...
2011.11.16 09:59
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분양가가 평당 90만원 떨어졌다…없어 못팔던 서울 아파트에 무슨일이? [부동산360]
지난달 서울 등 수도권 민간 아파트 분양가가 전월 대비 소폭 하락한 것으로 나타났다. 다만 지방 민간 아파트 분양가는 오르며 전국 민간 아파트 분양가는 소폭 올랐다. 19일 주택도시보증공사(HUG)의 민간아파트 분양가격 동향조사에 따르면 지난 8월 말 서울 아파트 ㎡당 평균 분양가는 1304만3000원을 기록했다. 이는 역대 최고치를 기록한 전월(㎡당 1331만5000원)과 비교해 2.04% 하락, 전년 동월(㎡당 963만5000원) 대비로는 35.37% 상승한 금액이다. 이를 3.3㎡(평)당으로 환산
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!