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하이힐 신고 뛰는 노은설…그녀는 ‘기형足’?
신발·보행습관이 발모양 좌우킬힐 선호족 무지외반증 다수발바닥 통증 족저근막염 의심준비없는 심한운동 부상 불러신수정(31) 씨는 요즘 자신의 발모양이 비뚤어지는 것 같아 큰 걱정이다. 어릴 적 외할머니도 버선을 벗으면 비틀린 발가락 모양이 늘 보기 흉하다고 생각했는데 자신의 발모양도 할머니를 닮아가고 ...
2011.09.28 09:49
당신의 발 건강 안녕하십니까?
신수정(31) 씨는 요즘 자신의 발모양이 비뚤어지는 것 같아 큰 걱정이다. 어릴 적 외할머니도 버선을 벗으면 비틀린 발가락 모양이 늘 보기 흉하다고 생각했는데 자신의 발모양도 할머니를 닮아가고 있기 때문이다.병원을 찾은 신 씨는 앞볼이 좁고 굽이 높은 신발을 자주 신어 발 변형이 생기는 ‘무지외반증’ 진단을 받았...
2011.09.28 07:51
지동원 이번엔 도움, 프리미어리그 데뷔 후 첫 기록
‘짧지만 굵은’ 활약이었다. 잉글랜드 프로축구 프리미어리그 선덜랜드의 지동원(20)이 데뷔 후 첫 도움을 기록했다. 지동원은 27일(한국시간) 잉글랜드 캐로우 로드에서 열린 노르위치시티와의 프리미어리그 2011-2012시즌 6라운드 원정경기에서 후반 22분 교체투입된 뒤 키어런 리처드슨의 만회골을 도왔다. 그러나 팀은...
2011.09.27 08:57
쌀쌀한 가을철, 조심해야 할 운동 3가지 골프ㆍ테니스ㆍ등산
운동하기 좋은 계절 가을이 다가오면서 갑자기 허리나 무릎 등에 무리가 와서 병원 신세를 지는 환자가 늘고 있다. 굳었던 근육과 관절들을 충분히 풀어주지 않은 상태에서 급히 많은 양의 운동을 하게 되면 몸에 무리가 갈 수 있다. 가을을 맞아 골프나 등산, 테니스, 자전거 등 운동을 할 때 유념해야 할 의학정보에 대해...
2011.09.22 17:31
치질에 대한 오해와 진실
건강보험심사평가원 자료에 따르면 2000년부터 2009년까지 입원 다발생 질병 1위는 치질이었다. 이처럼 치질은 주변에서 흔한 질환이지만 의외로 제대로 된 상식을 갖고 있는 이는 많지 않다. 치질의 올바른 상식을 Q&A로알아봤다.Q1. 치질은 시간이 지나면 저절로 낫는다 ?A1. 증상이 심하지 않은 초기에는 좌욕이나 식이요...
2011.09.21 10:02
비데없인 일 못본다고?…치질환자 너무 깨끗해도 탈난다
높은 수압 환부 자극출혈·심한 통증 일으켜3~5분 온수좌욕 더 효과적일하는 틈틈이 가벼운 체조화장실선 5분 넘지 말아야치질 초기 환자인 직장인 이대로(39) 씨는 용변 뒤 항문을 세척하는 기구인 ‘비데’(bidet) 사용 시 늘 불안하다.치질에 좌욕이 좋다는 말에 집에서는 물론 사무실에서도 비데가 설치된 곳에서...
2011.09.21 10:01
항문 건강을 위한 8가지 생활습관
1. 적절한 청결상태 유지(과도한 청결은 금물)2. 규칙적 식사(섬유소 섭취)와 운동, 절주를 통한 좋은 배변 습관 유지, 3. 배변시간을 가능한 짧게 갖는다. 1일 1회 5분 이내 배변을 본다. 4. 배변 시에는 배나 항문에 힘을 주지 않는다.5. 1일 2~3회씩 3~5분간 미지근한 물로 좌욕을 한다. 외출 뒤 돌아오는 때가 적당하다...
2011.09.21 07:58
치질에 대한 오해와 진실
건강보험심사평가원 자료에 따르면 2000년부터 2009년까지 입원 다발생 질병 1위는 치질이었다. 이처럼 치질은 주변에서 흔한 질환이지만 의외로 제대로 된 상식을 갖고 있는 이는 많지 않다. 치질의 올바른 상식을 Q&A로알아봤다.Q1. 치질은 시간이 지나면 저절로 낫는다 ?A1. 증상이 심하지 않은 초기에는 좌욕이나 식이요...
2011.09.21 07:58
혈압 높으면 장시간 사우나 피하세요
탈수·저혈압 유발 졸도 위험냉온욕 금물…반신욕 좋아고혈압 환자는 온도 변화에 민감한 만큼 평소 사우나에서 목욕할 때도 각별히 주의해야 한다.우선 섭씨 42℃ 이상의 고온 사우나는 우리 몸에 스트레스로 작용해 혈압을 갑자기 올리거나 떨어뜨릴 수 있으므로 피하는 게 좋다. 적당한 사우나는 혈관을 확장...
2011.09.19 09:58
고혈압 환자, 가파른 산행길은 되레 ‘毒’
온도 떨어질수록 혈압 상승환절기때 각별한 주의를운동·약물치료 병행 필수축구 등 격한운동 피하고매일 30분씩 동네 한바퀴심장 무리없는 운동 적당요즘 같은 환절기가 찾아오면 가장 걱정이 많아지는 이들이 바로 고혈압 환자다. 고혈압 환자의 혈압은 계절 변화에 민감해서 찬바람이 불기 시작하는 10월 이후 급상...
2011.09.19 09:56
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분양가가 평당 90만원 떨어졌다…없어 못팔던 서울 아파트에 무슨일이? [부동산360]
지난달 서울 등 수도권 민간 아파트 분양가가 전월 대비 소폭 하락한 것으로 나타났다. 다만 지방 민간 아파트 분양가는 오르며 전국 민간 아파트 분양가는 소폭 올랐다. 19일 주택도시보증공사(HUG)의 민간아파트 분양가격 동향조사에 따르면 지난 8월 말 서울 아파트 ㎡당 평균 분양가는 1304만3000원을 기록했다. 이는 역대 최고치를 기록한 전월(㎡당 1331만5000원)과 비교해 2.04% 하락, 전년 동월(㎡당 963만5000원) 대비로는 35.37% 상승한 금액이다. 이를 3.3㎡(평)당으로 환산
부동산360
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀