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똑같이 운동해도…‘운동 효과’는 女가 男보다 크다고?
똑같이 규칙적인 운동을 해도 운동효과는 여성이 남성보다 크다는 연구 결과가 나와 눈길을 끈다. 이는 같은 동작을 하더라도 여성이 신체적으로 남성에 비해 힘들 더 들여야 하므로, 건강 보상 효과도 더 크다는 분석이다. 미국 로스앤젤레스 세다스-시나이 메디컬센터 슈미트 심장 연구소의 수전 청 여성 심혈관 건강실장...
2024.02.21 20:51
“진료받아도 이상없다는데....스트레스가 부르는 '기능성 소화불량' "
소화불량은 현대인들에게 흔히 나타나는 소화기 이상 증세다. 특히 기능성 소화불량은 소화기 계통의 기능적 문제로 발생하는 증상을 뜻한다. 소화기관의 구조적 이상이 없음에도 불구하고 상복부 통증, 포만감, 조기 포만감, 속쓰림, 메스꺼움 등의 증상이 나타나는 것을 '기능성 소화불량'이라고 정의한다. 기능...
2024.02.21 12:00
“40년째 아침마다 챙겨 먹었다”…86세 현역 배우가 밝힌 건강 비결?
배우 김영옥(86)이 40년째 매일 챙겨 먹는다는 아침 식단을 공개했다. 달걀과 사과, 당근, 은행이 김영옥의 건강비법이었다. 지난 19일 방송된 채널A ‘절친 토큐멘터리 4인용식탁’에 출연한 김영옥은 자신의 건강 비법을 공개했다. 그는 무려 40년 넘게 유지하고 있는 아침 식단으로 달걀과 사과, 당근, 은행이...
2024.02.20 20:51
부민병원 후원, 스키·스노보드대회 1000여명 참석 성황
부민병원과 함께하는 제26회 문화체육관광부장관기 전국 스키, 스노보드대회가 성황리에 종료됐다. 지난 2월 17일(토), 18일(일) 양일간, 강원도 평창군 알펜시아리조트 에코 슬로프에서 개최된 대회에는 전국에서 모인 1000여명의 동호인 선수와 관계자가 참석했다. 이번 대회는 남/녀 각각 유치부, 초등부, 중등부, 고등부...
2024.02.20 10:56
[김태열의 생생건강S펜] "볼록 튀어나온 아랫배, 불임 일으키는 ‘자궁근종’ 의심해봐야"
#20대 여성 서영 씨(가명)는 몇 개월 전부터 볼록 나온 아랫배를 보며 살이 쪘다고 생각하고 다이어트를 했다. 그러나 식이요법과 운동을 해도 살은 빠지지 않고, 더부룩함은 물론 볼록한 아랫배도 그대로였다. 그러던 중 생리 예정일이 아닌 시기에 출혈이 보여 고민 끝에 산부인과를 찾았다. 아직 미혼인 서영 씨는 생애 ...
2024.02.19 16:08
자녀 ‘규칙적으로 일찍’ 재우세요!…안 그랬다간 ‘이곳’에 악영향
자녀에게 일정한 취침시간을 갖도록 하고 식사나 책 읽기, 놀아주기 등을 규칙적으로 하면 두뇌 발달에 도움이 된다는 연구결과가 나와 눈길을 끈다. 특히 수면시간이 적을 경우, 뇌에도 안 좋은 영향을 끼치는 것으로 나타났다. 미국 콜로라도주립대 연구진은 다양한 생활 환경을 가진 5~9세 어린이 94명을 대상으로 한 데...
2024.02.18 20:46
매일 ‘페트병 생수’ 마시는데…“미세플라스틱 섭취하니, ‘이 질환’ 악화됐다”
미세플라스틱을 섭취하면, 장(腸) 누수가 유발되며 염증성 장 질환을 악화시킬 수 있다는 연구결과가 나와 눈길을 끈다. 일상생활 속에서 흔히들 플라스틱 병에 담긴 생수를 마시는 경우가 많아 주의가 요구된다. 16일 연세대에 따르면, 이 대학 생명공학과 변상균·이인석 교수 연구팀과 한국식품연구원 이은정 박사...
2024.02.16 20:46
[김태열의 생생건강S펜] "푹 쉬어도 계속되는 무기력감....'번아웃증후군' 탈출법은?"
#대학교수 박모(47) 씨는 최근 들어 조금만 움직여도 쉽게 피로해지고 예년보다 집중력이 현저히 떨어진다고 느낀다. 커피를 서너 잔 이상 마셔도 노곤함은 쉽게 가시지 않는다. 목 뒷부분이 항상 뭉쳐있고 가끔 이유 없이 허리도 아프다. 몇 해 전 다친 어깨는 쉽게 낫지 않고 밤에 너덧 번 깨는 건 이미 일상이 됐다. 얼마...
2024.02.16 10:25
[김태열의 생생건강S펜] "국내연구진, 챗GPT 활용 심혈관 질환 예측 정확도 입증"
연세대학교 의과대학 용인세브란스병원(병원장 김은경) 심장내과 배성아 교수, 의생명시스템정보학교실 윤덕용 교수 연구팀(공동 제1저자 한창호·김동원·김송수 연구원)이 챗GPT의 심혈관 질환 예측 정확도를 입증했다. 최근 챗GPT 등의 대규모 언어 모델은 사회 전반에서 폭넓게 활용되고 있다. 특히 GPT-4 ...
2024.02.16 10:17
탄산음료·가당음료 즐기세요?…일주일에 2번만 마셔도 ‘이곳’에 타격!
탄산음료나 레모네이드 같은 가당음료를 일주일에 2번 이상 마시면, 심혈관질환 위험이 증가한다는 연구결과가 나와 눈길을 끈다. 신체활동량이 많아도 가당음료를 자주 마시는 것 만으로 심장병 위험이 높아진다는 것이다. 이는 미국 하버드대, 캐나다 라발대 공동 연구팀이 성인 10만5148명의 건강데이터를 30년 동안 추적...
2024.02.15 20:50
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내려도 오르는 금리…이제 재정전쟁이다 [홍길용의 화식열전]
플라톤은 국가를 구성하는 계층을 지배자, 군인, 생산자로 나눴다. 세 계층이 각각 지혜, 용기, 절제의 덕으로 조화를 이루면 그 국가나 사회는 정의롭게 된다고 플라톤은 주장한다. 이 때 조화란 용기와 절제가 이성(지혜)에 의해 통제받는 상태다. 정치가 권력기관의 남용이나 생산자의 탐욕에 휘둘린다면 국가의 조화는 이뤄지기 어렵다. 재정도 국가의 중요한 행위다. 재정 정책이 지혜롭게 펼쳐지지 못하고 특정 계층의 이해에 종속되거나 포퓰리즘에 흔들린다면 나라 살림도 위태로워질 수 있다. 요즘 채권 시장이 난리다. 중앙은행들이 기준금리를
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!