<팁=아토피 생활수칙>
1. 적정 실내온도 20~24도, 습도는 45~55%정도를 항상 유지한다.
2. 에어컨, 공기청정기, 가습기 등은 정기적으로 필터를 교체한다.
3. 침구는 1주일에 한번 정도 햇볕에 말리거나 55도 이상의 뜨거운 물에 10분 이상 세탁하며 불가피한 경우 항원이 통과하지 못하는 특수 커버를 사용한다.
4. 거친 화학섬유는 피하고 100% 면으로 된 쇼파나 카펫, 의류 등을 활용한다.
5. 땀을 많이 흘리고 방치하면 피부에 자극을 줄 수 있으므로 운동이나 일하고 난후에는 바로 씻어낸다.
6. 정신적 스트레스가 긁는 행위를 유발할 수 있으므로 스트레스를 관리에 노력한다.
7. 애완동물은 멀리하는 것이 좋으며 실내 청소를 자주해 먼지, 진드기를 없앤다.
<도움말:고대안암병원 피부과 최재은 교수>
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