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내 인생의 황금기는 50대?
내 인생의 황금기는 50대부터 시작이다?흔히들 젊은 시절이 가장 팔팔하고 좋다고 생각하지만, 삶에 대한 만족감은 20대 후반부터 점점 하락했다가 45세 즈음에 최저점을 찍고 50대부터 다시 서서히 회복된다는 연구결과가 나왔다. 또 인생에서 가장 불행한 때는 45세인 것으로 분석됐다.영국의 일간 텔레그라프는 17일(현지...
2011.04.18 11:39
적정 수면시간은 8시간?...“수면 부족→주의력 뚝↓”
잠을 적게 자면, 주의력이 떨어진다는 연구결과가 소개돼 눈길을 끈다.좋은 성적을 얻기 위해서는 시간을 쪼개서 공부하는 것보다 하루 8시간 정도 푹 자는 것이 더 도움이 된다는 것이다.뉴욕타임스(NYT)는 펜실베이니아 대학 수면과 시간생물학 연구소장 데이비드 딘지스의 연구를 소개하며, 잠을 줄여 공부하면 능률이 떨...
2011.04.18 07:09
행복한 삶 위한 ‘10가지 비밀’
누구나 행복한 삶을 꿈꾼다. 하지만 살다보면 뜻하지 않은 어려움도 겪게 되고 내 뜻대로 되지 않는 일도 많다. 그런데, 행복한 삶을 위한 10가지 팁이 공개돼 눈길을 끈다.영국의 일간 텔레그라프는 12일(현지시간) 삶에 만족도를 높이고 사람들의 행복을 향상시키기 위한 10가지 행동지침을 소개했다. 10가지 지침을 마음...
2011.04.17 08:46
아토피, 첫째가 더 잘 걸린다?
긁어도 긁어도 가려운 소아 아토피, 가렵다고 칭얼대는 아이를 보는 엄마 마음도 쓰리고, 아무리 긁지 말라 해도 긁다가 덧나는 아이를 보면 속상하다. 문제는 원인을 찾아내는 게 쉽지 않다는 점이다. 이런 가운데 최근엔 어렸을 때 자녀들이 많거나 많은 사람들 사이에서 자라난 아이들일수록 아토피에 덜 걸린다는 소위 ...
2011.04.16 09:22
기억력 높이려면, 체중 줄여라?
체중이 지나치면 기억력, 집중력 등 인지기능이 저하되며 체중을 줄이면 이러한 문제가 해소된다는 연구결과가 나와 눈길을 끈다. 미국 켄트 주립대학 심리학과의 존 건스태드(John Gunstad) 박사는 고도비만 환자 150명을 대상으로 실시한 검사 결과, 이 같은 사실이 밝혀졌다고 말했다고 USA투데이 인터넷판이 13일 보도했...
2011.04.14 14:51
행복한 삶을 살기 위한 ‘10가지 비밀’?
누구나 행복한 삶을 꿈꾼다. 하지만 살다보면 뜻하지 않은 어려움도 겪게 되고 내 뜻대로 되지 않는 일도 많다. 그런데, 행복한 삶을 위한 10가지 팁이 공개돼 눈길을 끈다.영국의 일간 텔레그라프는 12일(현지시간) 삶에 만족도를 높이고 사람들의 행복을 향상시키기 위한 10가지 행동지침을 소개했다. 10가지 지침을 마음...
2011.04.13 10:37
“걷기 운동→뇌기능 개선” 확인돼
걷기운동이 노인들의 뇌혈류를 크게 개선하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.미국 텍사스 기독교병원 운동-환경의학연구소의 장롱(Rong Zhang) 박사는 노인들이 규칙적으로 걷기운동을 하면 심장에서 뇌로 공급되는 혈류가 증가하는 한편, 혈압도 떨어진다고 밝혔다고 헬스데이 뉴스가 12일 보도했다.장 박사는 60세 이상...
2011.04.13 09:50
지방은 惡? 유방암·대장암 막는 ‘좋은 지방’도 있다
엉덩이·허벅지 정상 지방세포혈액속 떠다니는 지방 흡수비만관련 암 낮추는 기능일반적 통념과 달리뱃살 가장 먼저 빠져반드시 운동 병행해야 효과오늘도 많은 사람이 ‘지방은 악’이라고 생각하며 여러 가지 다이어트법에 매진하고 있다. 지방은 고지혈증, 고혈압, 심혈관계 질환 등 온갖 성인병의 ‘원흉’으로 낙인찍혀...
2011.04.08 14:29
“임신 초기 뚱뚱한 임산부→아기 사망 확률 2배↑”
임신 초기 뚱뚱한 엄마가 낳은 아기일수록 사망할 확률이 2배나 높아진다는 연구결과가 나왔다.헬스데이뉴스는 지난 5일(현지시간) 임신 초기에 비만인 엄마들에게서 태어난 아기들은 일찍 죽을 확률이 더 높아진다는 내용의 연구결과가 나왔다고 보도했다. 뚱뚱한 엄마들이 가진 아기들은 태어나기 전이나 태어난 뒤 1년 안...
2011.04.07 14:52
엄마가 행복하면, 자식도 행복해...아빠는?
엄마가 행복하면 자식도 행복하다고 느낀다는 흥미로운 연구결과가 발표됐다. 하지만 아빠의 기분 상태는 자식들에게 별다른 영향을 미치지 않는 것으로 나타나 눈길을 끈다. 영국의 일간 데일리메일은 4일 아이들은 엄마가 행복할 때 가장 행복하다는 연구결과가 발표됐다며, 훗날 자식이 방 정리하는 것을 거부한다거나 ...
2011.04.05 17:28
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!