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간헐적 운동에 대한 누리꾼들의 관심이 높다.지난 29일 방송된 'SBS 스페셜'에는 '몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지'는 주제로 간헐적 운동이 소개됐다.간헐적 운동은 운동시간은 짧지만 운동효과는 크다고 알려져 있다.간헐적 운동을 10년 간 연구한 캐나다 맥마스터대 마틴 기발라 교수는 10x1 운동을 소개하며 "간헐적 운동은 일반인들도 쉽게 따라할 수 있다"고 말해 눈길을 끌었다.10x1운동은 개인이 사용할 수 있는 최대 능력의 60%만 사용해 1분 운동-1분 휴식을 10번 반복하는 것이다. 이 운동은 일주일에 20분씩 3번만 해도 효과가 나타난다.간헐적 운동은 일반인은 물론, 당뇨와 비만인 사람들도 부담없이 즐길 수

임정은의 결혼 소식이 뒤늦게 알려져 누리꾼들의 관심이 쏟아지고 있다.오는 30일 임정은 소속사 매니지먼트 구 관계자는 "임정은이 28일 결혼식을 올렸다"고 밝혔다. 앞서 임정은은 지난 5월 28일 "오는 6월 말 3살 연하 일반인 예비신랑과 결혼식을 올린다"고 결혼소식을 알렸던 바 있다.이에 소속사 관계자는 "본인이 평범하게 결혼식을 올리고 싶다고 했다고 해 의사를 반영했다. 남편이 일반인이고 시댁분들도 계시다보니 조용히 올리고 싶은 마음이 컸던 것 같다. 본인이 평범하게 남들 결혼하듯이 조용히 하고 싶어했다"고 덧붙였다. 임정은은 현재 몰디브로 신혼여행 중이며 당분간 신혼 생활에 집중할 계획이다. 한편 임정은은

'SBS 스페셜' 4분 간헐적 다이어트 운동법이 누리꾼들 사이에서 화제다.지난 29일 방송된 SBS 스페셜 '몸짱 반란, 간헐적 운동에서 신체 리모델링까지'에서 간헐적 운동이 소개돼 보는 이들의 이목을 집중시켰다.이날 방송에서는 단 4분만 운동해도 1시간 운동효과를 발휘한다는 간헐적 운동법이 공개됐다. 방송에 따르면 간헐적 운동법은 4분만 해도 1시간 운동효과를 발휘하는 운동으로 1분 동안 최대 능력의 60% 강도 운동 후 1분 휴식을 10회 반복하면 운동이 끝난 후에도 몸에서는 계속 칼로리를 연소시킨다고 전해졌다.특히 간헐적 운동의 세계적 귄위자 마틴 기발라 교수는 "2형 당뇨환자들이 2주간 실천한 결과 혈당량이 눈에 띄

배우 임정은이 지난 28일 결혼한 소식이 뒤늦게 알려져 화제다. 임정은의 소속사 매니지먼트 구 관계자는 30일 한 매체와의 전화통화에서 "임정은이 지난 28일 서울 모처에서 3살 연하의 일반인 남성과 결혼했다"고 전했다. 소속사측은 "상대방이 일반인이고, 본인도 평범하게 결혼식을 올리고 싶은 마음에 알리지 않고 비공개로 진행하게 됐다"며 "부케도 일반 지인이 받고, 연예인들이 하객으로 참여하긴 했지만 정말로 평범하고 차분한 결혼식이었다"라고 덧붙였다.또한 항간의 속도위반설에 대해서는 "사실이 아니다"며 "현재 몰디브로 신혼여행 중"이라고 전했다.한편 임정은과 예비신랑은 평범한 모임을 통해 알게 됐으며, 임정은은